RECONSTITUYENTE

Un cóctel de fruta sanísimo para recuperar energía

El zumo de manzana siempre es una buena base. (Foto: Pixabay)
El zumo de manzana siempre es una buena base. (Foto: Pixabay)
Los zumos son una importantísima fuente de salud para nuestro cuerpo y por las prisas o por pereza recurrimos a los envasados cuando no cuesta nada elaborarlos en casa.
Los ingredientes

- 2 peras maduras
- 4 manzanas
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel poco espesa
- una pizca de clavos molidos (especia)
- cuatro hojitas de menta con sus rabitos

La preparación

Lavar las peras y manzanas y quitarles el corazón.

Licuar las peras y añadir de inmediato una cucharada el zumo de limón y remover.

Licuar las manzanas y mezclar inmediatamente con una cucharada de zumo de limón.

Incorporar el zumo de pera al de manzana y añadir la miel y la pizca de clavos batiendo bien con unas varillas.

Picar la menta y agregar al zumo.

Repartir el cóctel en dos vasos altos, remover de nuevo con una cucharilla larga.

Decorar cada vaso con un gajito de manzana o de limón.
 

La manzana es efectiva en problemas de nervios, trastornos del hígado; es antioxidante; ayuda a conservar la juventud, benéfica en reumatismo, mala digestión, insomnio, purifica la sangre y reconstituyente cerebral.

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