CARGAR LAS PILAS

El smoothie perfecto después de una "dura" noche como Nochevieja

Hay muchos smoothies muy adecuados para una mañana postfiestera. (Foto: Pixabay)
Hay muchos smoothies muy adecuados para una mañana postfiestera. (Foto: Pixabay)
El plátano es una excelente fuente de hidratos de carbono comparada con otras frutas. Muy indicado para niños, deportistas, embarazadas y ancianos, y todo el que necesite energías.
Los ingredientes

- 2 plátanos
- 1/4 l de leche
- 1 cucharada de azúcar
- Una pizca de sal
- hielo picado
- cacao en polvo para decorar

La preparación

Pelar y cortar los plátanos en trozos grandes.

Ponerlos, junto a la leche, el azúcar, la sal y el hielo picado, en un recipiente alto y batirlo con la minipimer.

Servir en copas individuales, espolvoreado con el cacao en polvo o con un pinchito de frutas como el de la foto.

Tomar inmediatamente después de preparado.
 

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