MUY EFECTIVO

El smoothie perfecto para cargar las pilas contra la astenia primavera

Este batido de melocotones y plátanos con un toque de yogur y de vainilla se prepara rápido y puede servir tanto de postre como de refuerzo a media mañana.
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Los ingredientes

- una lata pequeña de melocotones en almíbar
- la mitad del líquido de los melocotones
- un plátano
- un yogur natural
- un poco de raspadura de vainilla
- una taza de leche fría
- un poco de hielo picado

La preparación

Pele el plátano y córtelo en trozos. Abra la lata y corte los melocotones en trozos.

Eche todos los ingredientes en la licuadora y añada poco a poco el hielo picado. *

Mezcle todo hasta obtener un extraordinario batido. Servir inmediatamente.

*Realmente no es necesario añadir azúcar ya que el almíbar del melocotón ya lo lleva, pero eso va en gustos.
 

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