MUY RICO

Smoothie, un trago de salud para un desayuno o la merienda

Un smoothie verde sanísimo. (Foto: Pixabay)
Un smoothie verde sanísimo. (Foto: Pixabay)
Un smoothie es un batido de fruta, cremoso y no alcohólico, preparado a base de trozos y zumos de fruta y verdura, mezclados a veces con productos lácteos, hielo o también helado.
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Los ingredientes

- 1 manzana
- 1 plátano
- 1/2 bolsa de espinacas ya limpias
- el zumo de medio limón
- 1/2 vasito (de los de vino) de agua (o menos)

La preparación

Pelar el plátano y cortar en trozos. Cortar la manzana (con o sin piel). Exprimir medio limón.

Echar primero las espinacas, después los trozos de manzana, el plátano y el zumo de limón en la licuadora y añadir agua a su gusto.

Licuar y beber de inmediato. 

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