LIMPIA TU CUERPO

Un zumo detox perfecto para tu hígado en días de excesos

Una bebida que no puede ser más sana. (Foto: Pixabay)
Una bebida que no puede ser más sana. (Foto: Pixabay)
Con una simple licuadora puedes hacer esta receta que ayudará tu hígado para desintoxicar tu cuerpo, a asimilar mejor las grasas o ayudar a regular la tasa de glucosa en la sangre.

Los ingredientes

- 1 manzana
- 1 remolacha (se venden ya cocidas)
- 2 zanahorias medianas,
- medio limón 
- un poco de perejil fresco
- 1 trozo de jengibre de 1 cm

La preparación

Trocear la manzana sin pelar. Quitar el corazón y semillas. Raspar las zanahorias, lavar y trocear. Pelar el medio limón. Trocear la remolacha.

Poner todos ingredientes en la licuadora y beber enseguida el zumo obtenido para disfrutar de todos los beneficios nutricionales.

Es importante elegir ingredientes de calidad y a ser posible ecológicos, para limitar una posible contaminación con pesticidas y evitar la falta de nutrientes.

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